Fai centinaia di addominali ma la pancia non sparisce? Una trainer mostra 4 esercizi che funzionano davvero
Il desiderio di avere un addome piatto e tonico accomuna milioni di persone che si allenano in palestra o a casa, ma spesso l’approccio seguito si rivela inefficace e frustrante. Fare centinaia di crunch tradizionali ogni giorno potrebbe non essere la soluzione migliore per ottenere risultati visibili e duraturi. Un video pubblicato da @mabos.wellness, il … Leggi tutto